29 Ιουν 2022

Συνταγή : Φασολάκια κοκκινιστά. - Το καλοκαιρινό φαγητό που μας αρέσει!

   
 


   

      Τι πιο απολαυστικό για τώρα το καλοκαίρι να απολαύσουμε πράσινα φρέσκα φασολάκια κοκκινιστα με γνήσιο ελαιόλαδο και όλα τα άλλα υλικά που το κάνουν ξεχωριστό στη γεύση. Τα φασολάκια κοκκινιστά δεν είναι μόνο πεντανόστιμα, αλλά και γεμάτα θρεπτικά συστατικά. Είναι πλούσια σε βιταμίνες όπως η βιταμίνη C, που ενισχύει το ανοσοποιητικό, η βιταμίνη Α, που βοηθάει στην υγεία των ματιών, και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που συμβάλλουν στην ενέργεια και την καλή λειτουργία του οργανισμού. Παράλληλα, η γλυκιά γεύση τους σε συνδυασμό με την ντομάτα και τα μυρωδικά κάνουν το φαγητό αφράτο, αρωματικό και απολαυστικό σε κάθε μπουκιά, ιδανικό για ένα θρεπτικό αλλά και γευστικό γεύμα.

15 Μαρ 2020

Γαϊδουράγκαθο για την φυσικη αποτοξίνωση του συκωτιού!

Οι περισσότεροι από εμάς ίσως δεν γνωρίζουμε ότι το ήπαρ (συκώτι) είναι το μεγαλύτερο όργανο και ο μεγαλύτερος αδένας του ανθρώπινου σώματος. Εκτελεί πάνω από 400 λειτουργίες στον οργανισμό μας, που έχουν επίπτωση σε κάθε ιστό και είναι όλες απαραίτητες για να συντηρηθούμε στη ζωή. 
   Το συκώτι ή αλλιώς ήπαρ συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου, στον μεταβολισμό των θρεπτικών ουσιών, στην εξουδετέρωση και αποβολή τοξικών ουσιών από τον οργανισμό μας,  στη  σύνθεση ένζυμων και εξειδικευμένων πρωτεϊνών, όπως επίσης και στην άμυνα του οργανισμούΕίναι επίσης...

14 Μαρ 2020

Άργιλος,'ενα θαυματουργό υλικό της φύσης!


 

  
Ο άργιλος είναι ένα ιζηματογενές πέτρωμα που σχηματίζεται από την καθίζηση υλικών αποσάθρωσης και έχει πάρα πολλές θεραπευτικές και καλλυντικές ιδιότητες, οι οποίες οφείλονται στην έντονη παρουσία μετάλλων, κυρίως πυριτίου, μαγνησίου, ασβεστίου, καλίου, χαλκού, ψευδαργύρου και φωσφόρου.

 Στην παραδοσιακή ιατρική, η πράσινη άργιλος έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πληγών, φλεγμονών και δερματικών προβλημάτων. Οι αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις

12 Μαρ 2020

Υπνική άπνοια και πως να την αντιμετωπίσετε φυσικά!


Άπνοια ύπνου ή υπνική άπνοια, είναι ένα είδος διαταραχής που χαρακτηρίζεται από διακοπές της αναπνοής κατά την διάρκεια του ύπνου. Ορισμένα συνήθη συμπτώματα είναι η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρωινές κεφαλαλγίες, αίσθημα κόπωσης και μη αναζωογονητικού ύπνου.
Το σύνδρομο άπνοιας στον ύπνο είναι μία πολύ συχνή διαταραχή της αναπνοής ...

10 Μαρ 2020

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση,πρόληψη και θεραπείες με βότανα!


Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι ένα σύμπτωμα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Προκαλείται όταν ο οισοφάγος δεν κλείνει σωστά, με αποτέλεσμα τα οξέα του στομάχου να ανεβαίνουν και να προκαλούν το ενοχλητικό αίσθημα καψίματος στον θώρακα. Αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.

    Αν και υπάρχουν αρκετά φάρμακα για τη διαχείριση αυτής της κατάστασης, πολλά βότανα έχουν αποδειχτεί

9 Μαρ 2020

DIY ροφήματα Ginger για αποτοξίνωση και αντιμετώπιση φλεγμονών και ευεξία!


Tο τζίντζερ αποτελείται σε μεγάλο ποσοστό από νερό (περίπου 80%). Επιπλέον, περιέχει αρκετό κάλιο, ψευδάργυρο, και πολυφαινόλες, στις οποίες οφείλονται κάποιες από τις ωφέλιμες δράσεις του. Η μεγάλη περιεκτικότητά του σε βιταμίνες και μέταλλα το καθιστά ιδιαίτερα...

8 Μαρ 2020

Κουρκουμάς: Σούπερ ωφέλη για αποτοξίνωση και υγεία!



Ο κουρκουμάς, ή αλλιώς κιτρινόριζα,  turmeric στα Αγγλικά, προέρχεται από το ρίζωμα του φυτού που ονομάζεται curcuma longa (κουρκούμη) και είναι ένα αρκετά διαδεδομένο μπαχαρικό στην ασιατική και ινδική κουζίνα. Η συχνή κατανάλωση συγκεκριμένης ποσότητας κουρκουμά στην καθημερινότητα μας...

6 Μαρ 2020

Μαύροι κύκλοι στα μάτια και πως να τους εξαφανίσετε!

Τα μάτια δεν αντανακλούν απλά τα συναισθήματά μας, αλλά είναι και πολύ ευαίσθητα στο περιβάλλον. Ο χρόνος διαλέγει την περιοχή γύρω από τα μάτια για να κάνει την πρώτη του εμφάνιση. Εξάλλου φτάνει μόνο να αγγίξουμε την επιδερμίδα σε αυτή την περιοχή για να αντιληφθούμε πόσο λεπτή είναι, σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο σημείο του προσώπου. Η επιδερμίδα, επίσης, καταπονείται καθημερινά...

2 Μαρ 2020

Ιγμορίτιδα, τι είναι και πως αντιμετωπίζεται φυσικά!


spotlifes
Τα ιγμόρεια είναι αεροφόρες κοιλότητες που ευρίσκονται μέσα στην άνω γνάθο και καλύπτονται από τον ίδιο βλεννογόνο που καλύπτεται και το εσωτερικό της μύτης, και συγκοινωνούν με την μύτη με μικρά σωληνάκια.
Τα ιγμόρεια, όπως και οι μετωπιαίοι κόλποι, παράγουν συνεχώς βλέννη η οποία παροχετεύεται προς την μύτη υγραίνοντας και καθαρίζοντας την περιοχή, για να κατέβει τελικά, συμπαρασύροντας τα σωματίδια της σκόνης και διάφορα μικρόβια, προς το στομάχι, όπου θα καταστραφούν.

Ιγμορίτιδα  είναι η φλεγμονή του βλεννογόνου των ιγμορείων. Τις περισσότερες φορές όμως η ιγμορίτιδα...

29 Φεβ 2020

Θεραπείες που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ουλίτιδας.

Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων αντιμετωπίζουν κάποια μορφή ουλίτιδας, μάλιστα χωρίς να το αντιλαμβάνονται. Αν τα ούλα αιμορραγούν συνεχώς, ερεθίζονται και πρήζονται, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αντιμετωπίζετε κάποια μορφή ουλίτιδας. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας για να μπορέσετε μαζί να θεραπεύσετε τα συμπτώματα. Επιπρόσθετα, υπάρχουν ορισμένες σπιτικές θεραπείες...