Καλωσορίσατε στη γωνιά της Μεσογειακής γεύσης!
Εδώ θα βρείτε υγιεινές, νόστιμες και εύκολες συνταγές εμπνευσμένες από την ελληνική και μεσογειακή κουζίνα. Οι συνταγές μας βασίζονται σε φρέσκα υλικά, λαχανικά, ψάρια, ελαιόλαδο και αρωματικά βότανα, προσφέροντας πλούσια θρεπτικά στοιχεία και γεύση σε κάθε πιάτο.
Κατηγορίες Συνταγών
-
Ψάρια & Θαλασσινά: Γαύρος, σαρδέλες, λαβράκι, καλαμάρια και άλλες θαλασσινές νοστιμιές.
-
Κρεατικά: Μοσχάρι, κοτόπουλο, χοιρινό και αρνί με μεσογειακές τεχνικές και μυρωδικά.
-
Ζυμαρικά: Παραδοσιακές και υγιεινές συνταγές με ζυμαρικά, σάλτσες λαχανικών και τυριά.
-
Όσπρια: Ρεβίθια, φακές, φασόλια και συνταγές πλούσιες σε φυτικές πρωτεΐνες.
-
Λαδερά & Χορτοφαγικά: Μελιτζάνες, κολοκυθάκια, φασολάκια και λαχανικά στον φούρνο ή στο τηγάνι.
-
Σαλάτες & Συνοδευτικά: Φρέσκα λαχανικά, χούμους, ντιπ και ελαφριά συνοδευτικά.
-
Ροφήματα & Υγιεινά Ποτά: Τσάι, ροφήματα βοτάνων και φυσικοί χυμοί για αναζωογόνηση.
Γιατί να επιλέξετε τις συνταγές μας
-
Πλούσιες σε ωφέλιμα λιπαρά και πρωτεΐνες.
-
Χαμηλές σε θερμίδες και χωρίς επεξεργασμένα συστατικά.
-
Εύκολες στην εκτέλεση, ιδανικές για καθημερινό μαγείρεμα ή γιορτινό τραπέζι.
Συμβουλή
Αναζητήστε τις συνταγές ανά κατηγορία και απολαύστε το ταξίδι στη Μεσογειακή γεύση. Μπορείτε να αποθηκεύσετε ή να εκτυπώσετε τις αγαπημένες σας για εύκολη πρόσβαση.
Ξεκινήστε με τον γαύρο μαρινάτο λαδορίγανη στο φούρνο και ανακαλύψτε τη νοστιμιά της ελληνικής κουζίνας!
Ψάρια & Θαλασσινά
Γαύρος Μαρινάτος Λαδορίγανη στο Φούρνο.
Λαδερά & Χορτοφαγικά
Μπριάμ με Kerrygold & τρικαλινό ΦΑΓΕ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου