Πως να κρατησω χαμηλά την LDL χοληστερίνη.

    

Η χοληστερίνη  μπορεί να είναι πάθηση των ενηλίκων, όμως έχει τις ρίζες της στην παιδική ηλικία. Αλλωστε και τα τελευταία στατιστικά δεδομένα, που αφορούν την Ελλάδα σε σχέση με τη χοληστερίνη και την υπέρταση, δεν αφήνουν καμία αμφιβολία πάνω σε αυτό: Στη χώρα μας οι αυξημένοι δείκτες χοληστερίνης διαπιστώνονται στο 7% του παιδικού πληθυσμού με τάσεις αυξητικές.

    

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

    Η χοληστερίνη (ή αλλιώς χοληστερόλη) είναι μια λιπαρή ουσία που...

Τι είναι η ωορρηξία;

   

Ωορρηξία είναι η διαδικασία κατά την οποία το ωοθυλάκιο της ωοθήκης σπάει απελευθερώνοντας το ωάριο που περιέχει. Στη συνέχεια το ωάριο κατευθύνεται στη σάλπιγγα και εκεί γονιμοποιείται από το σπερματοζωάριο, για να κατέβει σε λίγες ημέρες στην μήτρα σαν έμβρυο και να εμφυτευθεί στο ενδομήτριο.

    Με λίγα λόγια η ωορρηξία υποδεικνύει...

Πως να διωξετε την πυτιριδα με φυσικο τροπο

   

    Η πυτιρίδα ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους. Πολλές φορές παρατηρούμε άσπρες νιφάδες στα ρούχα μας αλλά και στο τριχωτό της κεφαλής. Πρόκειται για την γνωστή πιτυρίδα,που ταλαιπωρεί κυρίως τους άντρες αλλά δεν εξαιρεί τις γυναίκες. Είναι μια χρόνια πάθηση που συνοδεύεται από κνησμό και...

Λιποθυμία.Γιατί μας συμβαίνει;

    Οι στατιστικές αναφέρουν ότι 3 στους 10 έχουν λιποθυμήσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Οι λόγοι πολλοί και διάφοροι και κατά τη θερινή περίοδο ακόμα πιο πολλοί. Τί είναι λοιπόν η λιποθυμία και γιατί συμβαίνει; 

    Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχει...

Αυτό το έχω ξαναζήσει; Τι είναι το deja vu και γιατί μας συμβαίνει!

     

    Ολοι μας κάποιες φορές, έχουμε βιώσει deja'vu τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας. Είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο, το να νιώθουμε ένα συναίσθημα, ή να βλέπουμε ένα μέρος και να νομίζουμε ότι...

Ενας φυσικος τροπος καταπολέμησης του καρκίνου.

      Η μαγειρική σόδα είναι το λευκό στερεό που εμφανίζεται ως λεπτή σκόνη. Λέγεται επίσης και διττανθρακικό νάτριο. Η χημική ονομασία της είναι όξινο διττανθρακικό νάτριο ή όξινο ανθρακικό νάτριο. Στην οικιακή χρήση, η μαγειρική σόδα

Έλλειψη ενζύμου G6PD,τι πρέπει να γνωρίζουμε...

Το ένζυμο G6PD (γλυκοζο 6 φωσφορική δευδρογενάση) υπάρχει σε όλα τα κύτταρα του σώματός μας, ιδιαίτερα όμως στα ερυθρά αιμοσφαίρια του αίματος. Προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες.

Όταν παρατηρείται έλλειψη του ενζύμου αυτού σε...

Τι είναι η ρεφλεξολογία και πως βελτιώνει την υγεία μας!

     

Η Ρεφλεξολογια είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματικη μορφή θεραπευτικού μασάζ των ποδιών. Ως θεραπεία, κατατάσσεται στον τομέα της «εναλλακτικής ιατρικής» η θεραπείας. Θεωρείται μια ολιστική θεραπευτική τέχνη που θέλει να αντιμετωπιζει το άτομο ως ολότητα, προκείμενου να επιφέρει μια κατάσταση ισορροπίας και αρμονίας στο σώμα, στο νου και στο πνεύμα. Ο όρος ολότητα...

Διαιτολόγιο για να χάσετε 1,5-3 κιλά την εβδομάδα

         Καλό είναι να ακολουθούμε πάντα μία συγκεκριμένη δίαιτα και όχι συνδυασμούς διαφορετικών ώστε να είναι ανεκτή από τον οργανισμό μας. Επίσης θα πρέπει να αποτελείται από ποικιλία τροφών ώστε να παρέχει όλες τις απαραίτητες για τον οργανισμό βιταμίνες και να μας είναι ευχάριστη. Είναι χρήσιμο να περιέχει αντιοξειδωτικές τροφές, οι οποίες καθαρίζουν τον οργανισμό από τις τοξίνες. Καλό θα ήταν επίσης να απευθυνθούμε και σε κάποιο διαιτολόγο, προκειμένου να μας ορίσει...

Σοκολάτα και οι ευεργετικές ιδιότητες που προσφέρει!

   Η σοκολάτα θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά φυσικά προϊόντα. Μας δίνει ενέργεια, είναι τονωτική και αποτελεί πλούσια πηγή ζωτικότητας για τον ανθρώπινο οργανισμό. Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά, όπως