Η γλυκόριζα (Glycyrrhiza glabra) είναι πολυετές φυτό που ανήκει στην οικογένεια των ψυχανθών και φημίζεται για τη γλυκιά ρίζα του. Ευδοκιμεί κυρίως σε μεσογειακά και εύκρατα κλίματα, σε ηλιόλουστες περιοχές με καλά αποστραγγιζόμενο έδαφος. Στην Ελλάδα, συναντάται σε περιοχές με ημιορεινό και πεδινό έδαφος, ενώ η καλλιέργειά της απαιτεί μέτρια υγρασία και προστασία από πολύ ψυχρούς χειμώνες.

   Ως βότανο, η γλυκόριζα χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις θεραπευτικές της ιδιότητες...

Βότανα για την Ανακούφιση και την Καταπράυνση του Στομαχιού.

     

   Το στομάχι μας είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα όργανα του πεπτικού συστήματος και συχνά αντιμετωπίζει ενοχλήσεις, είτε πρόκειται για φλεγμονές, δυσπεψία, είτε απλώς μια αίσθηση "φουσκώματος". Πριν καταφύγουμε σε φαρμακευτικές λύσεις, η φύση μας προσφέρει μια πληθώρα από βότανα με εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να υποστηρίξουν την υγεία του πεπτικού μας συστήματος.

Λεβάντα: Το Μωβ Θαύμα της Φύσης για Υγεία και Ευεξίας!!!

   

    Η λεβάντα (Lavandula angustifolia), με το χαρακτηριστικό της μωβ χρώμα και το μεθυστικό της άρωμα, δεν είναι απλώς ένα όμορφο φυτό. Είναι ένας θησαυρός της φύσης, γεμάτος με ευεργετικές ιδιότητες που μπορούν να αναβαθμίσουν την υγεία και την ευεξία σας. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, η λεβάντα έχει χρησιμοποιηθεί για τις θεραπευτικές της ιδιότητες, αποτελώντας ένα βασικό συστατικό σε πολλά προϊόντα ομορφιάς, αρωματοθεραπείας και φυτικής ιατρικής.

Μπριάμ με Kerrygold & τρικαλινό ΦΑΓΕ – Καλοκαιρινή μεσογειακή απόλαυση!!!

    

   Το μπριάμ είναι από τα πιο χαρακτηριστικά καλοκαιρινά φαγητά της μεσογειακής κουζίνας. Ένα πιάτο γεμάτο χρώμα, άρωμα και θρεπτικά συστατικά, που φέρνει στο τραπέζι όλη τη φρεσκάδα της εποχής. Οι μελιτζάνες, οι πατάτες, τα κολοκυθάκια και οι ντομάτες ψήνονται αργά, λουσμένα με ελαιόλαδο και μυρωδικά, δημιουργώντας έναν ακαταμάχητο συνδυασμό γεύσεων. Στην παραλλαγή αυτή, το μπριάμ απογειώνεται με την προσθήκη Kerrygold και κυβάκια τρικαλινό ΦΑΓΕ, που λιώνουν μέσα στα λαχανικά και δίνουν μια επιπλέον πλούσια και κρεμώδη υφή. Έτσι, το πιάτο γίνεται πιο απολαυστικό, πιο χορταστικό και ιδανικό για να σερβιριστεί είτε ως κυρίως είτε ως συνοδευτικό σε ένα καλοκαιρινό τραπέζι.Δείτε παρακάτω τα υλικά και τον τρόπο παρασκευής.

Μέντα: Ευεργετικές Ιδιότητες, Καλλιέργεια και Ροφήματα!!

                                        

   

 Ευεργετικές Ιδιότητες της Μέντας

    Η μέντα είναι ένα αρωματικό φυτό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Περιέχει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ανακουφίζουν από φουσκώματα και ναυτία, και δίνουν δροσερή αναπνοή. Επιπλέον, έχει χαλαρωτικές ιδιότητες και

Σχέδιο 6 Εβδομάδων για Μείωση Καπνίσματος και Αύξηση Ενέργειας!!!

 

  Το κάπνισμα είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για την υγεία, καθώς επηρεάζει σχεδόν κάθε σύστημα του οργανισμού. Η νικοτίνη και οι τοξικές ουσίες του καπνού αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, επιβαρύνουν την καρδιά και τα αγγεία, και μειώνουν την οξυγόνωση του αίματος. Προκαλεί χρόνιες παθήσεις όπως βρογχίτιδα, εμφύσημα και καρκίνο του πνεύμονα, ενώ επηρεάζει αρνητικά

8 Φυσικά Ροφήματα για Καθαρά Νεφρά – Υγιής Ουροποιητικό με Απλά Βήματα !

     

    Τα νεφρά είναι ζωτικά όργανα που φιλτράρουν το αίμα, απομακρύνοντας τοξίνες, περίσσιο νερό και άχρηστα προϊόντα του μεταβολισμού μέσω των ούρων. Παράλληλα, ρυθμίζουν την ισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών στον οργανισμό, ελέγχουν την αρτηριακή πίεση και συμβάλλουν στην παραγωγή σημαντικών ορμονών, όπως η ερυθροποιητίνη που βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η σωστή λειτουργία τους είναι απαραίτητη για τη γενική υγεία

🥗«Δίαιτα και Υγεία: Μεσογειακή και Ισορροπημένη Διατροφή με Εβδομαδιαίο Πλάνο»

 

   Η σωστή δίαιτα δεν είναι απλώς ένας τρόπος για να χάσουμε κιλά· είναι ένας τρόπος ζωής που επηρεάζει άμεσα την υγεία μας, την ενέργειά μας και την ψυχολογία μας. Μια ισορροπημένη διατροφή παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργεί σωστά, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων όπως καρδιοπάθειες, διαβήτης και υψηλή χοληστερίνη.

   Η επιλογή της κατάλληλης δίαιτας

Άργιλος Rhassoul: Το Μαροκινό Μυστικό για Καθαρό Δέρμα και Λαμπερά Μαλλιά!

   

     Ο άργιλος Rhassoul, γνωστός και ως Ghassoul, είναι ένας σπάνιος φυσικός άργιλος που προέρχεται αποκλειστικά από την περιοχή του Μεσαίου Άτλαντα στο Μαρόκο. Το όνομά του προέρχεται από το αραβικό ρήμα "rassala", που σημαίνει "πλένω", και όχι τυχαία — πρόκειται για έναν άργιλο με εξαιρετικές καθαριστικές ιδιότητες.

    Αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της μαροκινής παράδοσης ομορφιάς

Δροσερό τσάι τόνωσης και ενέργειας για το καλοκαίρι!

   

   Το καλοκαίρι μπορεί να είναι η πιο όμορφη εποχή του χρόνου, αλλά η ζέστη και η κούραση συχνά μας ρίχνουν το ηθικό και μας κάνουν να νιώθουμε εξαντλημένοι. Ευτυχώς, η φύση έχει τη λύση! Τα βότανα που ακολουθούν όχι μόνο προσφέρουν φυσική ενέργεια, αλλά βοηθούν και στη ζωντάνια και ευεξία μας, χωρίς παρενέργειες.